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人人文学网 >> 言情总裁 >> 荒岛开局怒甩扶弟魔女友 >> 第三十六章:做运动

时至半夜,林听雪竟然拿着弹弓从山洞里出来,“沙沙”的脚步声吵醒了向东。

向东揉着睡眼朦胧的眼睛看过去,只见林听雪高一脚低一脚地走向一棵不远处的小树前,然后,拿着弹弓,对着那棵小树一次又一次的练习。

这股子倔强劲,让向东又无奈又想笑!

他轻轻一跳,从吊床上下来,来到林听雪跟前。

反正也睡不着了,倒不如给林听雪指点指点,省的她这样瞎琢磨也没个什么进展。

“你姿势不对,应该这样。”向东说着,帮林听雪调整姿势。

林听雪力气小,弹弓一旦拉开到最大限度,她就有点拿捏不住。

向东就握着她的手,帮她一起拉扯,并解释说,“这玩意一定要拉到最大限度,才能发挥出最大的力气,不然就是白搭。你胳膊上力道不够,建议你先从力道上练起。等力道练出来了,拉这玩意就跟吃饭喝水一样简单了。”

“拉开之后,先调整姿势和方向,像你这样肯定是不行的,方向太朝下了,你射击出去肯定就是朝着下方走的。记住,你的目标在哪里,你就瞄哪里。”

“像这样,把胳膊抬平,然后发射!”

“砰”的一声,石子射出,正中不远处的小树。

向东得意地笑了笑,“看吧,我厉害吧。”

林听雪却是没好气地朝他翻了个白眼,“自恋!”

“汗,我现在可是你师父啊,你怎么还对我这么不尊重的。再这样,小心我把你逐出师门了。”

林听雪瞪着一双美目,“你敢?你要是敢把我逐出师门,我就撕了你。”

向东暗暗吐了吐舌头,不敢再言语。

林听雪“哼”了声,对着小树一遍遍练习。

诚如向东所说,这胳膊上的力道不足的时候,弹弓都没法发挥到最大的力度。

试了几次,有好些下连小树都没碰到。

不是偏了歪了斜了,而是力道不够,根本到达不了小树。

这样练下去,也没什么作用。

索性收了弹弓,转而问一旁的向东,“我这样真的不行,力道太差了。你快告诉我,怎样才能把胳膊上的力气先练出来。”

向东“嘿嘿”一笑,贼兮兮地说,“那你先叫声师父听听。”

林听雪挥手,到底是不敢对向东怎样。

这混蛋虽说在趁机占自己的便宜,但她心里却其实是高兴的。

甚至,还有一丝丝害羞。

呢喃着张了张口,林听雪终于从红唇中挤出那两个字,“师父。”

向东没发觉她脸颊上的两片红晕,只是心满意足地站起来,伸手拦住林听雪的肩膀,“哎,乖徒弟。既然你承认是我徒弟了,那从今往后,可要听为师的话,不能再忤逆为师了啊。”

林听雪瞧了瞧落在自己肩膀上的手,又瞧了瞧得意洋洋的向东,这种感觉,竟是让她的小心脏“噗通噗通”狂跳起来。

她甚至希望,向东以后只对自己一个人这样,再也不要有那些花花蝴蝶围绕着向东转了。

而要达到这种效果,她就必须厉害起来,在任何时候都能帮到向东,如此一来,那些花花蝴蝶们也就没机会了。

“别贫嘴了,快说,到底要怎么做才能锻炼胳膊上的力道?”林听雪心中的焦急,向东不理解,他还沉浸在林听雪乖乖听从自己话的喜悦中。

不过也无所谓,来日方长,以后有的是时间好好教训这徒弟。

“方法很多,比如做俯卧撑、排打、或者是引体向上,不过对你们女孩子来说,排打和引体向上太难了,还是做俯卧撑实在一点。”

“那我现在试试。”林听雪说着,便要爬下去,被向东急忙拦住。

“要试也不能在这试啊,咱先回去,找块平坦的地方,便于练习。”这女人,心也太急了。

“那还等什么,赶快走啊。”林听雪说完,人已然走了开去。

向东无奈地摇摇头,笑道,“心急吃不了热豆腐知不知道……”

林听雪才不管那些,她就是心急,就是急于把什么都学会。

不惯是宋薇还是宋欣还是高媚,她没一个喜欢的,就怕自己再不努力一点,向东迟早要被她们中某一个人把魂给勾了去。

山洞前的这快岩石倒是很平坦,平日里没事大家就坐在这上面聊聊天晒晒太阳什么的,现在被林听雪霸占了,说以后这就是她锻炼身体的地方,谁也不能霸占。

而且她说练就练,外套一脱,人就爬了下去。

这俯卧撑其实也很不好练的,对于初练者来说,能做一两个都算好的。

林听雪在姿势上倒是做的很对,也很优美,但要真的做起来,一个都起不来。

向东劝她别着急,这练习俯卧撑也不是一下子就能练会的,得掌握技巧,一点点来。

“你别急啊,你这个样子就是练一晚上也没什么效果的,先用胳膊撑着,让胳膊有个适应的过程。等你保持这个姿势能坚持一个小时以上,你再慢慢去练俯卧撑。”向东一直在旁边指点着。

林听雪调整了姿势,用胳膊将身子撑起来。

饶是这样,不过多大功夫,她就感觉胳膊酸麻的好像不是自己的了一样,难受的不行。

但她信念感很强,一直在咬牙硬撑。

这寒冷的夜里,她的额头上竟然都冒汗珠子了。

向东看她实在快撑不住了,便劝着让她休息一会,林听雪不听,非说自己还能坚持住。

向东没法子,直接伸手


状态提示:第三十六章:做运动
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