TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

人人文学网 >> 经典耽美 >> 冬冬的太阳 >> 第8节
从健身房爬回来,坐在书桌前画图泄愤,画着画着,腰不酸了腿不软了,就是那个起来了;各种姿势各种场景,摞起来能有厚厚一打,每一次柏冬冬画完以后都只敢欣赏那么几分钟,怕看的时间久了场面不好控制。

人与人不能比,他因为艺术创作而羞得脸通红的时候,齐大猪这个王八蛋指不定因为实战操作也搞得满脸通红。同是那个,柏冬冬硬生生品出了高低之分,心中很不平衡。

而对于路教练,柏冬冬好不容易愿意放弃冷酷总裁的理想型,接受路教练话痨一般接地气的人设,没想到这个人设还没保持几天,路正阳又朝着魔鬼教练的方向狂奔了起来。不怪柏冬冬标准容易换,实在是路教练长得帅,柏冬冬迎着暴风雨般的狂虐前进,同时也有小对策。

具体表现为,在任何路正阳监视不到的时间地点里,加餐。

流汗越多,胃口越好,吃得越素,肉就越香。柏冬冬为了安慰自己的良心,加餐尽量选用健康食材,听说牛肉对健身好,那就吃牛肉干吧,巧克力也有好处,柏冬冬买了两斤,还有坚果,酸奶,水果……

于是吃得开心,练得开心,一天到晚吃下的热量与消耗的热量相抵,多数时候是吃得更多,能减下来才是见了鬼。

这边路正阳在苦恼为什么柏冬冬那么可怜还不瘦,这边胆大包天的柏冬冬起了歹念,偷偷在家吃还不够,因为上完动感单车课他总是习惯性腿软,所以今天去健身房的路上,柏冬冬进超市里买了一块巧克力,加量的,拿起来跟充电宝差不多大,打开吃了几口扔进包里,准备练完了以后继续吃。

可惜事不随人愿,刚刚踩完动感单车的柏冬冬从操房里出来,连休息的时间都没有,被路正阳抓住做了几组硬拉。

考虑到最近柏冬冬已经适应了这个强度,路正阳往杆上各加了五公斤的杠铃片,然后指导柏冬冬动作一定要做到位,不然容易受伤。柏冬冬照他说的张开腿往下蹲,背挺直,双手抓紧拉杠准备发力。

刚准备直起身,路正阳叫了停。

“等一下,小柏,你的姿势不对,屁股得往下坐。”

柏冬冬:???

路正阳拍了拍柏冬冬的腰,道:“你随着我手的力道把腰往下压,感觉屁股向后延伸,同时往后坐。”

柏冬冬被他这么一“指导”,连站的力气也没有了,双腿发软,内心呼喊着他的动作超级无敌不标准,可以再来一些更过分的指导。

路正阳看了看他发红的耳根,道:“哦现在先不用发力,等把姿势调整好你再用力。”

柏冬冬觉得自己很幸福,把力气全卸了,任凭路教练捏圆搓扁毫无怨言,等回过神来的时候,发现自己像一只扎着马步等下蛋的母鸡。

柏冬冬:“…………路教练,这个姿势是对的吗,我怎么感觉不太好用力呢?”

路正阳道:“就是让你用大腿肌肉的力气和背部肌肉把杠铃往上拉,这个动作用到的肌肉是最多的,拉一次等于你做好几个练习呢,来吧。”

柏冬冬稍微试了一下,觉得做不到,于是求救道:“路教练,我用不了力。”

魔鬼教练狠下心,不吃他楚楚可怜这一套,道:“屏住气,站稳了,gāng_mén收紧,挺胸,用身体的力气把杠铃拉起来!”

柏冬冬内心在哭泣:你非要讲得那么学术吗?!你不能用别的词吗!我gāng_mén不用收紧,本来就很紧!

却还是咬着牙完成了一个,把杠铃扔到地面的那一刻,柏冬冬头晕眼花,产生了地震的错觉。

路正阳很满意:“怎么样?感受到了吗?就是那种几乎把全身的肌肉都用到的感觉。”

柏冬冬慢悠悠地蹲下,然后又顺势坐了下去,不发一语。

路正阳只当他累了,还在科普硬拉的好处:“等你能适应这个强度,我们就再加,这次一定能瘦了,这样再不瘦真是没有天理了,就是科学也不答应啊…… ”

柏冬冬拍了拍讲得开心的路正阳,抬起头道:“等一下,我大腿,内侧,好像抽筋了……”

路正阳:…………

结果又与第一天如出一辙,路教练成了柏冬冬的专属司机,到了下班时间,从柏冬冬那儿接过钥匙,帮他把包拿出来,送他回家。

柏冬冬迷迷糊糊,等到把钥匙送出去的时候才幡然醒悟,大喊道:“啊啊啊啊啊啊路教练我来开我来开!!!!!”

可是一切都已经来不及了,柏冬冬发出灵魂呐喊时路正阳刚好抓到背包的肩带,被柏冬冬突然发出的声音吓了一大跳,手没收住力,一瞬间把背包里的东西全给扯出来了,巧克力,牛肉干,散落满地,缤纷绚烂,红的像火,黑的像碳,也像路正阳的臭脸蛋。

柏冬冬悔恨万分,他从背包里取出水瓶就没拉拉链,早知道他应该拉上的,哦不,应该焊死,应该用水泥封上。

路正阳把地上的东西给他放回包里,然后一言不发地还给他,又一言不发地背着他去地铁站,就是表情不大好,像被背叛的小媳妇儿。

柏冬冬很尴尬,想来想去也不知道说些什么,本来觉得应该道个歉,但是话到嘴边又不好意思开口了,他辜负了路教练的好意,他真的很坏。

穿过美食街,烧烤和鸡排第一次失去了诱惑,又走到小公园,也尝不出什么旖旎的味儿了,柏冬冬叹了口气,小声解释道:

“路教练,我就是太饿了。”


状态提示:第8节
第2页完,继续看下一页

冬冬的太阳最新章节 - 冬冬的太阳全文阅读 - 冬冬的太阳txt下载 - 禾酱的全部小说 - 冬冬的太阳 人人文学网

猜你喜欢: 异能催眠h版天雅的恋人们螺纹糖我的卧底妈妈他的媳妇他的崽儿大型作死现场[娱乐圈]致命迷惑如音随行别谈恋爱,戒了平凡而不简单当前男友成了我的黑粉追个“女神”反被攻男孩与保险套[饥渴受VS女王攻]温水鸡蛋农民工追妻路沉默经年与爱同行(原名娇娇师娘)我的助理貌美如花REMIX(混音人生)小淫弟弱智哥哥乖弟弟女配要上位姐姐们的内裤好先生-高H版赤雪情殇治愈忠犬的108种途径绝对杀手绝对妻奴战斗吧总裁春梦成真
完本推荐: 男神之间的较量并蒂莲(修改版)小狼狗小奶狗婵(H)要亲亲才能活[ABO] 冰山元帅爱揍我霸道总裁和女装大佬(H)拯救人妻我的泉城贵妇太太们守爱一生快穿之攻略宠文静待花开(还珠同人)还珠之夏家有子人鱼系列(五部全)狐狸窝里藏男人异世之掌门工作实录泰迪熊从天而降第二世重生之本性【人鱼】海神归来冰心诀葵花宝典在未来师父我特别记仇!重生包子他爹要种田戏子
最近更新: 随心皇妃陪你重临巅峰不复复仇女神之重生密码鬼吹灯(盗墓者的经历)炮灰拿了女一剧本[穿书]落月摇情满棠林不择手段失身酒侯爷的打脸日常命中注定爱谁谁让我堕落吧,我的魔诸天道主单丝初捻天情变天帝御弟血泪录仙穹之下大争之世娘受对对碰末世男三难为重生之一本正经挑衅南宫系列之哥哥都是狼穿成男主前女友(剑三同人)不似参商《日落布鲁斯》魂道争锋末世异能,忠犬老公粘过来鼎天利地【FUCK GAME】

冬冬的太阳最新章节手机版 - 冬冬的太阳全文阅读手机版 - 冬冬的太阳txt下载手机版 - 禾酱的全部小说 - 冬冬的太阳 人人文学网移动版 - 人人文学网手机站